«Детская йога» — программа для детей, а также их родителей. Последним, к примеру, будет полезно узнать, что детям младше 14 лет не рекомендуется долго находиться в «перевернутых» асанах. Позвоночник ребенка еще не сформирован и не готов выдержать вес всего тела, поэтому детям запрещены любые стойки на голове.
Ведущая программы - преподаватель детской йоги Елена Рожкова. «Работать с детьми и проще, и сложнее, — говорит Елена. — У них нет таких проблем со здоровьем, как у взрослых, но им трудно выдерживать статические нагрузки, поэтому асана занимает не три минуты, а секунд 20». Занятия для детей Елена проводит в игровой и упрощенной форме.
Дети пытаются изобразить то ползущую кобру, то воющую собаку, то качающуюся на волнах лодку. Но на самом деле выполняют самые настоящие «взрослые» асаны.
Выпуск 45.
Теги:Детская йога, фитнес, спорт, онлайн спорт, спорт бесплатно, видео спорт, видео спорт онлайн, видео уроки, йога, видео йога
