Салат из селёдки

В летнее время сложно представить стол без оттенков зелёного. Сегодня вместе с Сержем Марковичем готовим салат с латуком и хамоном!

Вкусный салат из минимального набора продуктов. Состав: апельсин — 1 штука; копченая треска — 100 гр; красный салат, салат рокет — несколько листьев; бальзамический уксус, мандариновое масло, соль — по вкусу.

Рецепт салата с моцареллой. Состав: моцарелла — 2 шарика; лук — 1 штука; сладкий перец — 1 штука; чеснок — 4 зубчика; оливковое масло, лимонный сок, листья цикория, базилик, соль.

Рецепт салата «Цезарь». Состав: сыр пармезан — 150-200 гр; салат-латук — 1 качан; гренки — 12 кусочков; яйцо — 1 штука; чеснок — 1 зубчик; анчоусы в масле — 4 кусочка; лимонный сок, оливковое масло, морская соль, черный перец, дижонская горчица, петрушка.

Рецепт низкокалорийного салата с кальмаром. 254 калорий. Состав: кальмары — 5 штук; помидор — 1 штука; лук — 1/2 штуки; салатное ассорти, лимонный сок, соль, оливковое масло, цикорий.

Салат из морского ангела с необычной заправкой. Состав: морской ангел — 100 гр; апельсин — 1 штука; клубника — 1 штука; несколько листьев салата; бальзамический уксус, оливковое масло, соль — по вкусу.

Рецепт мескулума с сыром из козьева молока. Состав: салат-латук — 1 качан; помидоры черри — 13 штук; тосты из чиабатты — 8 штук; сыр из козьева молока — 6 кусочков; красный салат, дубовый лист, салат маш, руккола, салат Лолло россо; соль, черный перец, уксус малиновый, оливковое масло, мед.

Серж Маркович продолжает знакомить зрителей TVJAM с лучшими традициями балканской кухни. Тем более, что легкий салат с рукколой, артишоками и спаржей как нельзя лучше подходит для хорошего обеда в жаркий летний день.

Лето - пора салатов. Сегодня Серж на свежем воздухе будет готовить салат с оливками, кукурузой и говядиной, приготовленной на гриле. Приятного аппетита!

На этот раз Серж решил побаловать Вас рецептом легкого и изысканного салата. Этот салат готовится из гребешков, баклажанов и спаржи. Приятного аппетита!

Салат «Улитки» Вкусный и свежий салат «Улитки». Состав: стручковая фасоль — 6 стручков; авокадо — 1/2 штуки; яблоко — 1/2 штуки; макароны «Ракушки» — 6 штук; филе индейки — 1 кусок; смесь соусов, соль, масло.

Рецепт салата из зеленых бобов и авокадо. Состав: бобы — 1 связка; помидора — 2 штуки; авокадо — 2 штуки; лук — 1 штуки; лимонный сок, оливковое масло, черный перец, соль, орегано.

Цуккини - источник калия, фосфора, клетчатки и магния. Шампиньоны - источники 20 незаменимых аминокислот. Базилик - это белки, минеральные вещества, аскорбиновая кислота и провитамин А. Ну а все вместе - салат из сегодняшнего меню Сержа Марковича.

«Лучший способ соблазнить девушку - вкусно ее накормить», - считает Серж Маркович. Для этого сербский повар предлагает рецепт салата с бараньими яйцами, которые считаются отличным афродизиаком.

Болгарский перец можно солить, мариновать, фаршировать, тушить, бланшировать, жарить на гриле и употреблять в сыром виде. Серж Маркович предлагает оригинальный рецепт салата из болгарского перца. Пробуйте, экспериментируйте, угощайте друзей и помните - больше перца!

Легкий салат из красной фасоли с авокадо и помидорами. Состав: кукуруза — 100 гр; помидоры — 2 штуки; лук — 1 штука; перец — 1 штука; кориандр — 1 пучок; красная фасоль — 1 чашка; авокадо — 1 штука; сливочный йогурт — 1 стакан; сок лайма, оливковое масло, черный перец, морская соль.

Вкусное и простое блюдо из шпината. Состав: бекон — 50-100 гр; помидора — 2 штуки; свежий шпинат; сыр пармезан — 50 гр; соль, черный перец, бальзамический уксус, оливковое масло.

Сегодня в нашем меню - салат с тунцом, который послужит отличным ланчем или перекусом. Приятного аппетита!

Вкусный салат с полезным орехом пеканом и индейкой. Состав: индейка — 1 кусок; цикорий — 3 листочка; эндивий — 3 листочка; маш — 30 гр; сок половинки лимона; соевый соус — 100 гр; рисовый уксус — 50 гр; кунжут — 1/2 столовой ложки; оливковое масло — 1 столовая ложка; черри — 5 штук; сахар — 3 столовых ложки; кукуруза — 3 штуки; немного орехов пекан.