Ваш голос уже учтен
5.9
Тухляк
Зашибок
-1
+1
5.9
Оценить

Уштрасана - поза верблюда

Видео Видеоуроки Россия 2010 0+

Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.

В предыдущей серии

Эти позы развивают позвоночник и спинные нервы. Служат связующим звеном между асанами, растягивающими заднюю поверхность тела из положения сидя на полу или стоя, и перевернутыми асанами.

Новинка

Сломленные

Драма о тяжёлой жизни небольшого английского городка – глазами девочки-подростка

Смотреть
Юэн МакГрегор
Актер

Юэн МакГрегор

Шотландский актёр и режиссёр. Прославился благодаря фильму «На игле», где сыграл одну из главных ролей. В его послужном списке как независимое кино («Крупная рыба»), так и голливудские франшизы («Звёздные войны»). Актёр является послом доброй воли ЮНИСЕФ и заядлым мотоциклистом.

Смотреть фильм «Американская пастораль»

Рекомендуем посмотреть

Национальная парусная лига 2018
2.9
Рулевые игры
5.9
Ваш голос уже учтен
5.9
Тухляк
Зашибок
-1
+1