Йога


7 видео
Йога — наука о здоровой жизни. Занятие, которое способно значительно улучшить ваш жизненный тонус, повысить концентрацию и эффективность, вернуть активность и энергию, а телу гибкость, молодость и здоровье. Видеоуроки йоги доступны желающим всех возрастов и комплекций. Йога для начинающих не потребует от вас кардинальной и радикальной смены образа жизни, напряжения, жертв и усталости, напротив, вся практика — это путь, направленный на гармонизацию, на постепенные улучшения и преобразования. Ваше тело научится правильно дышать, двигаться без болей, откажется от вредной пищи и привычек, а мозг начнет генерировать позитивные мысли. Но есть одно условие, практиковать йогу нужно регулярно. Конечно удобнее всего заниматься дома, в любое подходящее для вас время и в нужном темпе. На нашем сайте Tvigle.ru есть йога для начинающих и смотреть онлайн эти уроки можно прямо сейчас бесплатно в хорошем качестве. В мире насчитывается более сотни различных техник йоги: Айенгара, Хатха, Раджа-йога, Бхакти-йога, Аштанга-виньяса-йога, Бикрам-йога и другие. Йога — лучшее доказательство аксиомы: «Здоровый дух в здоровом теле». Наши мысли, желания влияют на наше здоровье, а состояние тела неумолимо отражается на нашем настроении и мыслях. Одна из главных частей тела, на которую ориентированы практически все йогические упражнения — позвоночник. И вот почему: между позвонками расположено множество нервных окончаний, которые способны создать многочисленные проблемы со здоровьем, если ваш позвоночник не находится в хорошей физической форме. Современному жителю мегаполиса практически нереально сохранить здоровье позвоночника, не прибегая к физическим упражнениям. Вы просто знайте, что если сидеть 30 минут, то в конце этого времени метаболизм человека замедляется на 90%. Начните свой путь к здоровью с движения прямо сейчас. Йога смотреть онлайн начните на сайте Tvigle.ru, окунитесь в знания, чья история насчитывает более 5000 лет, узнайте, как эта практика способна раскрыть и показать бесконечные потенциал человеческого ума и души. Перед тем как начать заниматься йогой, проконсультируйтесь со своим врачом на предмет возможных противопоказаний. Ведите здоровый и здравый образ жизни!