Ваш голос уже учтен
7.6
Тухляк
Зашибок
-1
+1
.

Халасана - поза плуга и Сарвангасана - поза свечи

Видео Видеоуроки Россия 2010 0+
Эти позы развивают позвоночник и спинные нервы. Служат связующим звеном между асанами, растягивающими заднюю поверхность тела из положения сидя на полу или стоя, и перевернутыми асанами.

В предыдущей серии

Эта поза развивает мышцы пресса, растягивает нижнюю часть позвоночника.

Новое на Tvigle

Сокровища Ермака

Российский фильм про невероятные приключения школьника Кости.

Смотреть
Акира Куросава
Персона недели
Режиссер, Сценарист

Акира Куросава

Великий японский режиссёр, сценарист и продюсер, оказавший огромное влияние на развитие мирового кино и открывший японский кинематограф западному зрителю. Его фильмы послужили вдохновением для Джорджа Лукаса, Серджио Леоне и других кинематографистов.

Смотреть фильмы Акиры Куросавы
Ваш голос уже учтен
7.6
Тухляк
Зашибок
-1
+1