Ваш голос уже учтен
8.3
Тухляк
Зашибок
-1
+1
.
8.3
Оценить

Халасана - поза плуга и Сарвангасана - поза свечи

Видео Видеоуроки Россия 2010 0+
Эти позы развивают позвоночник и спинные нервы. Служат связующим звеном между асанами, растягивающими заднюю поверхность тела из положения сидя на полу или стоя, и перевернутыми асанами.
Комментарии

В предыдущей серии

Эта поза развивает мышцы пресса, растягивает нижнюю часть позвоночника.

Новое на Tvigle

Богиня

Австралийская музыкальная комедия о домохозяйке, которая однажды проснулась знаменитой.

Смотреть
Кирилл Серебренников
Персона недели
Актер

Кирилл Серебренников

Российский режиссёр театра и кино, художественный руководитель «Гоголь-центра». Фильмы Серебренникова отмечены Каннским и Венецианским кинофестивалями. Кирилл Семёнович имеет Орден Искусств и литературы степени командора (Франция).

фильмы Серебренникова
Ваш голос уже учтен
8.3
Тухляк
Зашибок
-1
+1