Ваш голос уже учтен
7.1
Тухляк
Зашибок
-1
+1
7.1
Оценить

Халасана - поза плуга и Сарвангасана - поза свечи

Видео Видеоуроки Россия 2010 0+

Эти позы развивают позвоночник и спинные нервы. Служат связующим звеном между асанами, растягивающими заднюю поверхность тела из положения сидя на полу или стоя, и перевернутыми асанами.

Комментарии

В предыдущей серии

Эта поза развивает мышцы пресса, растягивает нижнюю часть позвоночника.

Новинка

Мектуб, моя любовь

Море, солнце, молодость и дискотеки (18+)

Смотреть
Николь Кидман
Персона недели
Актер

Николь Кидман

Австралийская актриса, обладательница премии «Оскар» за роль в фильме «Часы». Умеет петь, в детстве занималась балетом. Замужем за актёром Китом Урбаном. У Николь четверо детей.

фильмы с Николь Кидман

Рекомендуем посмотреть

Йога для женщин
7.3
Ваш голос уже учтен
7.1
Тухляк
Зашибок
-1
+1