Ваш голос уже учтен
7.1
Тухляк
Зашибок
-1
+1
7.1
Оценить

Халасана - поза плуга и Сарвангасана - поза свечи

Видео Видеоуроки Россия 2010 0+

Эти позы развивают позвоночник и спинные нервы. Служат связующим звеном между асанами, растягивающими заднюю поверхность тела из положения сидя на полу или стоя, и перевернутыми асанами.

Комментарии

В предыдущей серии

Эта поза развивает мышцы пресса, растягивает нижнюю часть позвоночника.

Новинка

Гонка века

Колин Фёрт отправился в кругосветку. Зря

Смотреть
Константин Хабенский
Персона недели
Актер

Константин Хабенский

Наиболее известен по ролям Антона Городецкого в «Ночном дозоре» и Александра Колчака в фильме «Адмиралъ». Лауреат «Кинотавра», «Золотого орла», «Ники». Снимался в голливудских фильмах «Чёрное море», «Война миров Z», «Шпион, выйди вон!» и «Особо опасен». У Константина есть благотворительный фонд, который помогает детям с заболеваниями головного мозга.

Фильмы и сериалы с Хабенским

Рекомендуем посмотреть

Национальная парусная лига 2018
4.4
Рулевые игры
3.8
Ваш голос уже учтен
7.1
Тухляк
Зашибок
-1
+1