Урдхва Прасарита падасана

Видео Видеоуроки Россия 2010 0+

Эта поза развивает мышцы пресса, растягивает нижнюю часть позвоночника.

Комментарии

В предыдущей серии

Придает облегчение при метеоризме, а также при других желудочно-кишечных расстройствах. Укрепляет мышцы спины. Сокращает жировые отложения в области талии. Тонизирует почки.

Новое на Tvigle

Кловерфилд, 10

Держащий в напряжении американский фантастический триллер 2016 года.

Смотреть

Персона недели

Том Круз

Американский актёр, кинорежиссёр, сценарист и кинопродюсер. Трёхкратный обладатель премии «Золотой глобус» и трёхкратный номинант на премию «Оскар». Вершиной его актёрского мастерства подавляющим большинством представителей кинопрессы считается работа в драме «Магнолия», отмеченная множеством наград.

смотреть фильмы с Томом Крузом

Ваш голос уже учтен

8.6

Тухляк

Зашибок

-1

И ещё горы бесплатного кино