Ваш голос уже учтен
6.6
Тухляк
Зашибок
-1
+1
6.6
Оценить

Уштрасана - поза верблюда

Видео Видеоуроки Россия 2010 0+

Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.

В предыдущей серии

Эта поза стимулирует кровообращение в поясничной области. Укрепляет мышцы спины. Способствует уменьшению жировых отложений. Лечит гинекологические заболевания. Дает энергию.

Новинка

Тост

Ностальгическая мелодрама о взрослении юного повара

Смотреть
Уиллем Дефо
Персона недели
Актер

Уиллем Дефо

Американский актёр с крайне запоминающейся внешностью. Уиллем родился в многодетной семье, но стал единственным, кто выбрал творческий путь. Всемирную известность и номинацию на Оскар ему принёс фильм «Взвод» Оливера Стоуна. Ещё две номинации на Оскар принесли Уиллему фильмы «Тень вампира» и «Проект Флорида».

Смотреть фильм «Проект Флорида»

Рекомендуем посмотреть

Рулевые игры
5.9
Национальная парусная лига 2018
4.0
Ваш голос уже учтен
6.6
Тухляк
Зашибок
-1
+1