Ваш голос уже учтен
7.1
Тухляк
Зашибок
-1
+1
7.1
Оценить

Уштрасана - поза верблюда

Видео Видеоуроки Россия 2010 0+

Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.

Комментарии

В предыдущей серии

Эта поза стимулирует кровообращение в поясничной области. Укрепляет мышцы спины. Способствует уменьшению жировых отложений. Лечит гинекологические заболевания. Дает энергию.

Новинка

Мектуб, моя любовь

Море, солнце, молодость и дискотеки (18+)

Смотреть
Константин Хабенский
Персона недели
Актер

Константин Хабенский

Наиболее известен по ролям Антона Городецкого в «Ночном дозоре» и Александра Колчака в фильме «Адмиралъ». Лауреат «Кинотавра», «Золотого орла», «Ники». Снимался в голливудских фильмах «Чёрное море», «Война миров Z», «Шпион, выйди вон!» и «Особо опасен». У Константина есть благотворительный фонд, который помогает детям с заболеваниями головного мозга.

Фильмы и сериалы с Хабенским

Рекомендуем посмотреть

Рулевые игры
3.8
Национальная парусная лига 2018
4.4
Ваш голос уже учтен
7.1
Тухляк
Зашибок
-1
+1