Парипурна Навасана - поза лодки

Видео Видеоуроки Россия 2010 0+

Придает облегчение при метеоризме, а также при других желудочно-кишечных расстройствах. Укрепляет мышцы спины. Сокращает жировые отложения в области талии. Тонизирует почки.

В предыдущей серии

Эта поза излечивает тугоподвижность коленей и лодыжек. Тонизирует позвоночник и органы брюшной полости. Идеальна для пранаям и медитации.

Новое на Tvigle

Город головорезов

Криминальный драматический фильм 2019 года режиссером которого выступил RZA — лидер хип-хоп-группы Wu-Tang Clan.

Смотреть

Персона недели

Продюсер, Актер, Режиссер, Сценарист

Джейсон Момоа

Харизматичный американский актёр гавайского и немецкого происхождения. Начал свою карьеру с популярного сериала «Спасатели Малибу». Широкую известность получил благодаря роли Кхала Дрого в сериале «Игра престолов». Женат на актрисе Лизе Боне и является отчимом Зои Кравиц.

Смотреть фильм «Дорога чести»